A fome realmente me ataca a noite, mas o lado bom é que me senti motivada a não sair da linha no trabalho, isso em si, já foi uma vitória.
O lado bom é que as meninas do trabalho resolveram fazer dieta também, então a hora do almoço foi mais tranquila, com poucas tentações: comi um peixe assado com arroz integral, que longe de ser comida de dieta daquelas magérrimas foi uma comida saudável, que eu sabia que ia me deixar saciada ao longo do dia.
No lanche duas torradinhas light com queijo cottage: lindo! :)
Mas como nem de alegrias se vive uma dieta, comi mal agora. Comi um bagel Multigrãos da Wickbold com requeijão: me chicoteiem, por favor.
Fiquei abaixo das 1300 calorias e fiquei feliz com isso. Só faltou alguma atividade física.
Segue meu cardápio do dia:
Gata,
ResponderExcluirNão achei ruim MESMO! Não seja tão dura com vc. Agora, se peixe assado com arroz integral não é comida magra de dieta, é o que? Vc quer comer só capim??? Vc sabe que dieta restritiva demais não se sustenta no médio e longo prazo. Devagar e sempre!
PARABENS! Dia 1 excelente! E concordo com o que disse Luisa...nao se cobre alem do necessario. No ritmo desse dia 1 vc consegue mandar uns belos Kgs embora! Beijos e em frente! \o/
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