Aposto que ninguém achou que eu ia voltar a escrever por aqui. Pois é: se enganaram.
A verdade é essa, eu viajei acima do peso que eu gostaria, perdi a aposta, mas fiquei tão preocupada que não engordei na viagem e agora que tudo está se ajeitando, resolvi investir novamente no meu projeto.

Mas agora nova meta: Dia 26/9/13 = 16 semanas pra perder 9kg, OU CEJE, +/- 560g por semana. Impossível não é.
O complicado é manter o foco e o ânimo pra se manter na dieta. Como eu me conheço muito bem, resolvi apelar para exercícios físicos mais dinâmicos, pois acho musculação sacal, e me inscrevi na academia para queimar nos aeróbicos, umas banhas a mais. :)

Vamos lá:

Então vamos lá: 04/06/13 - 3ª feira - T-114 dias!
Peso inicial: 89,6 Kg (menos 5,7kg do início do projeto)
Meta 1: -5% =  85,200 Kg (31/07/13 - meio do caminho)
Meta 2: -10% = 80,200 Kg (26/09/13 - dia do casamento e pesagem final)
Atividade Física: Me inscrevi no spinning e boxe.
Medidas:
Pescoço: 34 cm (-3cm)
Cintura: 104 cm (-4cm)
Quadril: 120 cm (-1cm)
Coxas (duas juntas): 103 cm (-1cm)

Me desejem sorte! :)

Faltam 28 dias!

Sumi, não foi?
mas juro que não foi porque andei chutando o balde... não foi.
Mas andei mais relax. Comi pizza e engordei. Andei na linha e emagreci :)
Vamos que vamos.

E vamos que vamos, atualizando meus dados:

Então vamos lá: 02/04/13 - 3ª feira - T-28 dias!
Peso inicial: 89,7 Kg
- 5,6 kg \o/
Meta 1: -5% = 90,5 Kg (muito viável) JÁ FOI!
Meta 2: -10% = 85,7 Kg (me parece um sonho distante...)  = FALTAM 4 KG  ou 4,5% do meu peso atual. 
Tenho 28 dias. 4 semanas. Uma reabilitação.
Pescoço: 35 cm (- 2cm)
Cintura: 105 cm (-3 cm)
Quadril: 119 cm (-3 cm)
Coxas (duas juntas): 102 cm (-2 cm)

Estou beliscando menos, comendo mais frutas.
Estou menos cansada, mas ainda não retornei pra AF.
Hoje vou tentar uma Zumba! :)

Notícias do front

9 dias de dieta.
Viva, mais magra e feliz :)
Claro que nem sempre a balança acompanha a fita métrica, como é o normal nas dietas e acredito que perdi mais peso do que medidas.
A balança anda sendo bastante minha amiga... mas não acho que tenha perdido medidas.
Foram 9 dias e o temido final de semana e apesar de não ter chutado o balde, também não andei na linha.
Tomei duas latinhas de cerveja e saí pra almoçar no domigo.

Resolvi levar a diante a segunda meta.
Até porque a primeira já foi :)
Acho que eliminei muito líquido. Porque foram - 5,4kg até ontem.
Rolou uns dias de dieta de proteína, é verdade, mas acho que a maioria foi perda de líquido.
Acho meu rosto mais fino e minha aliança anda cabendo bem folgada.
Mas como eu disse, estou feliz!

Fica faltando a força de vontade pra voltar aos exercícios.
AF ZERO nesses dias!
Mas houve uma mudança significativa na alimentação: frutas ao longo do dia, e com isso menos fome e quase sem vontade de comer doce. Ontem ganhamos um chocobread da Domino's e EU NEM PROVEI! :)
E nem fiquei com aquela água na boca, sabe?

Dia 1

O dia 1 não foi tão difícil, mas não foi um sucesso, sinto em dizer.
A fome realmente me ataca a noite, mas o lado bom é que me senti motivada a não sair da linha no trabalho, isso em si, já foi uma vitória.
O lado bom é que as meninas do trabalho resolveram fazer dieta também, então a hora do almoço foi mais tranquila, com poucas tentações: comi um peixe assado com arroz integral, que longe de ser comida de dieta  daquelas magérrimas foi uma comida saudável, que eu sabia que ia me deixar saciada ao longo do dia.
No lanche duas torradinhas light com queijo cottage: lindo! :)
Mas como nem de alegrias se vive uma dieta, comi mal agora. Comi um bagel Multigrãos da Wickbold com requeijão: me chicoteiem, por favor.
Fiquei abaixo das 1300 calorias e fiquei feliz com isso. Só faltou alguma atividade física.
Segue meu cardápio do dia:

Faltam 50 dias

Faltam 50 dias pra minhas férias.
E pensando assim faltam 50 dias pra eu conseguir emagrecer o que eu tinha me proposto no final do ano passado e que não tive NENHUM sucesso, na verdade depois das loucuras do mês de fevereiro (feriadão e aniversário do filho, eu engordei bastante...)
Então na sexta-feira aceitei o desafio da minha amiga Luisa e a partir de hoje estou numa dieta séria, tentando seguir as orientações da minha nutricionista Lilian Assis, com muita atividade física e hoje o pessoal do trabalho resolveu fazer uma aposta de motivação e entrei nessa também.
Vou postar aqui minhas alegrias, decepções, loucuras por comidas e, se Deus quiser, meu sucesso ao final do projeto. As medidas são genéricas, dia 11/04 tenho consulta com a Lilian e posto as medidas gerais.
Acho que ninguém vai ler, mas se alguém se animar eu vou gostar de receber os comentários, mas vou continuar escrevendo sempre que me sentir desmotivada ou tiver necessidade de desabafar, ok?

Então vamos lá: 11/03/13 - 2ª feira - T-50 dias!
Peso inicial: 95,3 Kg
Meta 1: -5% = 90,5 Kg (muito viável)
Meta 2: -10% = 85,7 Kg (me parece um sonho distante...)
Atividade Física: diária - Zumba ou Smartfit - não posso pular nenhum dia!
Medidas:
Pescoço: 37 cm
Cintura: 108 cm
Quadril: 121 cm
Coxas (duas juntas): 104 cm

Como diz a música: quem sabe faz a hora, não espera acontecer!